- 1.現在の健康状態に向かいものを数か月排除
- 肉・卵・牛乳・チーズ・砂糖・アイスクリームバナナ・ビスケット・缶ジュース類・チョコ等
- 2.現在の健康状態に必要なものを数か月摂取
- わかめ・昆布・もずく・梅・しいたけ・納豆・豆類
魚類・貝類・人参・大根・たまねぎ・にんにく等 - 3.症状のある患部に適切なものを貼る
- 山芋と生姜と小麦粉とごま油
豆腐と小麦粉と生姜 - 4.足の裏を中心に足全体をマッサージする(同様に手)
- 必ずお湯かお茶を補給(ネギ味噌か梅干番茶かとろろこぶ)
- 5.お腹をマッサージする(重症な方)
- キーと感じる患部とドーント感じる患部
- 6.皮膚をマッサージする
- タオルよりヘチマ
- 7.目・耳・舌をマッサージする
- ストレス解消
- 8.腹式呼吸と肺呼吸のバランス(酸素と二酸化炭素と老廃物)
- 肺呼吸 → 肺臓
腹式呼吸 → 肝臓・膵臓・脾臓・胃・大腸・小腸等